0 RSS-лента RSS-лента

мой блог= все обо всем

Автор блога: Евгения
Все рубрики (50)
Кесарево сечение и период восстановления
Американский конгресс акушеров и гинекологов составил список того, что ждет молодых мам, перенесших кесарево сечение:
– шов после операции может причинять боль на протяжении нескольких недель. Однако врач может прописать лекарство для облегчения боли.
– в больнице нужно оставаться более продолжительное время, чем после естественных родов;
– дома необходимо избегать физических нагрузок в течение времени, предписанного врачом;
– могут беспокоить боли в брюшной полости, особенно кормящих грудью женщин;
– выделения и даже небольшое кровотечение могут продолжаться четыре-шесть недель после операции.
Контракт на роды дает уверенность
Контракт на роды в последнее время стал очень популярен. Почему? Многие мамочки хотели бы выбрать клинику, где предстоит появиться на свет малышу, ведь далеко не всегда районный роддом является верхом совершенства. Тем более, что у всех свои пожелания к процессу родов.
Так моя подруга искала роддом, в котором бы мужа допустили к участию в родах. Оказалось, далеко не все роддома рады увидеть родственников рожениц в своих стенах!
Контракт на роды позволяет выбрать тот роддом, который удовлетворяет по ряду параметров. Первоначально, прежде чем заключать контракт на роды с лечебным учреждением, стоит изучить всю информацию о родильных домах города – по отзывам знакомых, рекламным проспектам, статьям, размещенным в журналах и Интернете.
Отзывы тех, кто рожал в данном роддоме – самые ценные, хотя и субъективные. Рекламу можно и заказать, но если множество людей отзываются о лечебном учреждении, мягко говоря, нелицеприятно – это повод задуматься.
Моя подруга заключила контракт на роды с медучреждением, заплатила немалые деньги, а в результате ее пребывание там не то, чтобы было некомфортным – это еще полбеды. Но ей были неправильно наложены швы, и она впоследствии долго лечилась.

Выбирая роддом, поинтересуйтесь, какой спектр услуг он оказывает. Наличие при этом телевизора в палате – не самое важное. Поинтересуйтесь, практикуют ли эпидуральную анестезию, вообще какие виды анестезии используются и в каких случаях, возможны ли партнерские роды, посещения родных и так далее.
Если перечень услуг, квалификация специалистов и отзывы о роддоме устраивают, можно заключить с учреждением контракт на роды. Как правило, он заключается до достижения 36 недели беременности и начинает действовать собственно с момента достижения этого магического срока в 36 недель.
Действие стандартного контракта на платные роды должно охватывать не только момент самих родов, но и месячный период после них. Большинство клиник работают совместно со страховыми компаниями, которые и должны в случае чего покрывать расходы, связанные с послеродовыми осложнениями. Кстати, если вам не понравится качество оказанных услуг, то ваши интересы в идеале должны отстаивать те же представители страховых компаний.

Иногда, как одно из преимуществ контракта на роды указывают то, что маму научат основам грудного вскармливания и уходу за малышом.
Это вовсе не главное. В любом муниципальном роддоме абсолютно всем мамочкам рассказывают на специальном занятии о том, как надо организовать грудное вскармливание.
Главное преимущество контракта в том, что можно выбрать себе тот вид услуги, который тебе необходим и быть уверенным в том, что во время родов все будет идти правильно и под неусыпным контролем врача.
Зарядка для беременных: мой случай
Путь мой к зарядке для беременных был непрост. К третьей беременности готовилась за полгода: отказалась от вредных привычек, включила в рацион питания полезные и здоровые продукты, ни в чем себе не отказывала, поэтому и поправилась на 6 кг. Узнав, что беременна, через некоторое время стала беспокоиться, насколько сложно мне будет выносить ребенка в плане физического здоровья. Спорт я не особо люблю, а вот зарядка для беременных стала для меня настоящим спасением.

Зачем нужна зарядка для беременных?

Дело в том, что еще до беременности я страдала от болей в пояснице, а по мере увеличения срока беременности боли стали сильнее и перешли на ноги. Здесь на бэби.ру часто спрашивают, встречался ли еще кто-нибудь с такой проблемой. Никогда не забуду эти страшные непрекращающиеся боли, когда не можешь ни сидеть, ни стоять, ни лежать, а ноги холодеют, стопы ничего не чувствуют. Невропатологобъяснила, что это защемление седалищного нерва, у беременных встречается. Таблетками или уколами боли снимать нельзя, можно только согревающие мази и то не все. Единственное средство на натуральных ингредиентах– мазь Дикуля – не помогло.

Как подобрать упражнения зарядки для беременных?

Врач-терапевт сказала, что есть специальная зарядка для беременных, при которой нагрузка на поясницу уменьшается и улучшается кровообращение в ногах. Я по 7-10 минут стояла на четвереньках, выгибая спину, опуская и поднимая голову, висела на турнике (короткие растяжки по 30 сек), лежала на боку, выгибая спину назад, с полусогнутыми коленями (надо менять положение с одного бока на другой). Нагрузку на ноги дать я не могла, было больно ходить. Но все же по рекомендации врача делала такие упражнения для ног:

·лежа на спине, выпрямляла ноги, поднимала прямые ноги, разводила-сводила, опускала, расслаблялась. Делала 4-6 раз;

·лежа на боку, поднимала и опускала руки и ноги, делала 4-6 раз на каждом боку.

Это все происходило во время второго и третьего триместров. А в первый я все-таки сбросила набранные до беременности килограммы благодаря токсикозу в первую очередь, но и зарядка для беременных помогла. Для себя я отобрала самые приемлемые упражнения, например, такие:

·приседание (выдох-вдох), делать 4-6 раз;

·руки положить на бедра, поднять согнутую в колене ногу, отвести в сторону, привести обратно, опустить, расслабиться (3-4 раза каждой ногой);

·лежа на полу, прижаться к нему всем позвоночником и особенно поясницей, спокойно полежать 1 минуту;

·лежа на спине, согнуть ноги и вытянуть руки вверх, оторвать руки и плечи от пола, опуститься, расслабиться. Делать 6-8 раз;

·«ножницы» ногами (4-6 раз).

Эти и другие простые упражнения помогли мне поддерживать себя в форме и не бояться физической нагрузки в связи с беременностью и родами.А от боли в ногах мне помог избавиться массаж. Растирание ног, начиная с кончиков пальцев, заканчивая ягодицами, массаж всего тела. Эффект появляется не сразу, через три дня, мне достаточно было трех сеансов, чтобы боль исчезла насовсем.
Зарядка для беременных: мой случай
Путь мой к зарядке для беременных был непрост. К третьей беременности готовилась за полгода: отказалась от вредных привычек, включила в рацион питания полезные и здоровые продукты, ни в чем себе не отказывала, поэтому и поправилась на 6 кг. Узнав, что беременна, через некоторое время стала беспокоиться, насколько сложно мне будет выносить ребенка в плане физического здоровья. Спорт я не особо люблю, а вот зарядка для беременных стала для меня настоящим спасением.

Зачем нужна зарядка для беременных?

Дело в том, что еще до беременности я страдала от болей в пояснице, а по мере увеличения срока беременности боли стали сильнее и перешли на ноги. Здесь на бэби.ру часто спрашивают, встречался ли еще кто-нибудь с такой проблемой. Никогда не забуду эти страшные непрекращающиеся боли, когда не можешь ни сидеть, ни стоять, ни лежать, а ноги холодеют, стопы ничего не чувствуют. Невропатологобъяснила, что это защемление седалищного нерва, у беременных встречается. Таблетками или уколами боли снимать нельзя, можно только согревающие мази и то не все. Единственное средство на натуральных ингредиентах– мазь Дикуля – не помогло.

Как подобрать упражнения зарядки для беременных?

Врач-терапевт сказала, что есть специальная зарядка для беременных, при которой нагрузка на поясницу уменьшается и улучшается кровообращение в ногах. Я по 7-10 минут стояла на четвереньках, выгибая спину, опуская и поднимая голову, висела на турнике (короткие растяжки по 30 сек), лежала на боку, выгибая спину назад, с полусогнутыми коленями (надо менять положение с одного бока на другой). Нагрузку на ноги дать я не могла, было больно ходить. Но все же по рекомендации врача делала такие упражнения для ног:

·лежа на спине, выпрямляла ноги, поднимала прямые ноги, разводила-сводила, опускала, расслаблялась. Делала 4-6 раз;

·лежа на боку, поднимала и опускала руки и ноги, делала 4-6 раз на каждом боку.

Это все происходило во время второго и третьего триместров. А в первый я все-таки сбросила набранные до беременности килограммы благодаря токсикозу в первую очередь, но и зарядка для беременных помогла. Для себя я отобрала самые приемлемые упражнения, например, такие:

·приседание (выдох-вдох), делать 4-6 раз;

·руки положить на бедра, поднять согнутую в колене ногу, отвести в сторону, привести обратно, опустить, расслабиться (3-4 раза каждой ногой);

·лежа на полу, прижаться к нему всем позвоночником и особенно поясницей, спокойно полежать 1 минуту;

·лежа на спине, согнуть ноги и вытянуть руки вверх, оторвать руки и плечи от пола, опуститься, расслабиться. Делать 6-8 раз;

·«ножницы» ногами (4-6 раз).

Эти и другие простые упражнения помогли мне поддерживать себя в форме и не бояться физической нагрузки в связи с беременностью и родами.А от боли в ногах мне помог избавиться массаж. Растирание ног, начиная с кончиков пальцев, заканчивая ягодицами, массаж всего тела. Эффект появляется не сразу, через три дня, мне достаточно было трех сеансов, чтобы боль исчезла насовсем.
Полезные советы на 36-ой неделе
На этой неделе большинство родильных домов и страховых компаний начинают заключать контракты на роды.
Что гарантирует контракт? Существует множество видов договоров, которые включают тот или иной набор оказываемых услуг. Вы можете заключить контракт с самим роддомом или со страховой компанией. Включить в него ведение последних недель беременности, или ограничиться самими родами. Оговорить условия пребывания в послеродовом отделение, возможность размещения вместе с новорожденным и мужем. Все зависит от выбора родильного дома и услуг, которые он может предоставить.

О чем следует спросить при заключении контракта:

О возможности выбора врача, консультации с ним перед началом родов.
О возможности следовать составленному Вами плану родов (выборе способа обезболивания или отказе от медикаментозного вмешательства, возможности вертикальных родов и родов в воде).
Об условиях пребывания (наличие отдельного родового бокса, одноместной послеродовой палаты).
О посещениях и партнерских родах.
Что меня ждет на 36 неделе?
На этой неделе организм будущей мамы может начать активную подготовку к рождению малыша. Появляются предвестники – изменения в организме, которые происходят незадолго до самих родов.


• Инстинкт гнездования – внутренняя потребность подготовки пространства для скорого появления ребенка.


• Уменьшение высоты стояния дна матки – или «опущение» живота.


• Отхождение слизистой пробки – выделение бесцветной или розоватой слизи из шейки матки.


• Учащения мочеиспускания и дефекации. Опустившаяся матка сильнее давит на мочевой пузырь и кишечник. Простогландины, высвобождающиеся в процессе ранних схваток, могут периодически подавать сигнал на опорожнение кишечника.


• Уменьшение числа шевелений. Ребенок как бы затихает и набирается сил перед предстоящими родами.


• Сватки Брекстона-Хигса. Нерегулярные, тренировочные схватки.


• Незначительное уменьшение массы тела.


• Размягчение и укорочение шейки матки. Возможно раскрытие внешнего зева на 1-2 см.





Длина Вашего малыша: 47.4 см


Вес Вашего малыша: 2622 грамм
Как выбрать курсы для беременных?
Чтобы подготовиться к родам, женщины в положении часто посещают курсы для беременных. Подобные курсы обычно ведет акушер или гинеколог, отдельные занятия может проводить педиатр, консультант по грудному вскармливанию или консультант по уходу за детьми. На курсах рассказывают важную для будущей мамы информацию: как протекает процесс родов, что нужно взять с собой в роддом, питание беременной и кормящей женщины, основы грудного вскармливания, уход за младенцем. Часто на таких курсах обсуждают роддома, помогая будущей маме выбрать подходящий.

Многие подготовительные курсы для беременных предлагают также физическую подготовку для женщин в положении: это может быть йога, специальная гимнастика для беременных или занятия в бассейне. Физическая активность во время беременности подготовит организм к предстоящим родам, которые, как известно, являются тяжелой физической работой. Подготовительные курсы для беременных часто учат, как правильно дышать во время родов, ведь для каждого этапа родов присущи свой ритм и частота дыхания. Правильное дыхание поможет избежать гипоксии плода и снизить болевые ощущения.

На многих занятиях для будущих мам предлагается подготовка и для будущих пап, в том случае, если они собираются присутствовать на родах. Вообще, будущие отцы в последнее время все чаще посещают курсы для беременных. Отзывы мужчин о такой «школе», как правило, бывают только положительные и восторженные. Ведь подготовленный муж сможет оказать своей жене психологическую поддержку во время родов, сделать массаж, облегчающий боль во время схваток, проконтролировать действия медработников.

Некоторые женщины в положении считают курсы для беременных бесполезными. Ведь всю необходимую информацию о беременности и родах можно получить из интернета или специализированной литературы. Здесь нужно заметить, что курсы для беременных, отзывы о которых, кстати, можно найти и в интернете – не только получение нужной информации, но и живое общение с себе подобными. Беременная женщина часто оказывается в психологической изоляции: ее близкие и родные зачастую не понимают ее страхов и проблем. В этом случае как раз и помогают курсы для беременных – общение с другими беременными женщинами может выполнять роль своеобразной групповой психотерапии и позволит найти взаимопонимание.
Можно ли беременным летать на самолете?
На вопрос можно ли беременным летать на самолете не даст однозначного ответа ни один врач. Для каждой женщины в положении этот вопрос решается индивидуально в зависимости от срока беременности и особенностей ее протекания.

Женщине не стоит летать на самолете, если срок беременности меньше 12 недель – в этом случае велика угроза прерывания беременности, а проявления токсикоза доставят много неприятных моментов во время перелета. Также не стоит подниматься на борт при сроке беременности больше 28 недель: в этот период велика вероятность развития варикозной болезни ног, возникновения отеков. Также в этот период организм начинает готовиться к родам, и есть опасность перехода тренировочных схваток в настоящие, что приведет к преждевременным родам. В том случае, если имеются какие-либо аномалии беременности (анемия, патология плаценты), также не стоит летать на самолете.

У каждой авиакомпании есть свои особенности касательно вопроса можно ли беременным летать на самолете. В ряде авиакомпаний разрешают летать без справки до 36 недели беременности. При больших сроках требуется оформленное не позднее, чем неделя до вылета, разрешение лечащего врача. В некоторых авиакомпаниях помимо врачебного заключения требуют также предоставить обменную карту. Обо всех ограничениях, касающихся женщин в положении, необходимо узнавать заранее.

Если вы решили вопрос можно ли беременным летать на самолете положительно, позаботьтесь о безопасности и комфорте во время перелета. Наденьте удобную одежду, которая не будет сковывать движений, и компрессионные чулки, чтобы избежать отеков. Возьмите с собой небольшую подушечку, которую можно подложить под шею или поясницу для большего комфорта. Позаботьтесь о том, чтобы вам достались наиболее удобные места (в бизнес–классе или в первом ряду эконом–класса). Ремень безопасности застегивайте под животом. Во время перелета каждые полчаса вставайте и прохаживайтесь по салону. В том случае, если вы страдаете аэрофобией, не забудьте взять успокоительное, разрешенное для беременных.
Образ жизни будущей мамы
Зарядка для беременных: мой случай
Путь мой к зарядке для беременных был непрост. К третьей беременности готовилась за полгода: отказалась от вредных привычек, включила в рацион питания полезные и здоровые продукты, ни в чем себе не отказывала, поэтому и поправилась на 6 кг. Узнав, что беременна, через некоторое время стала беспокоиться, насколько сложно мне будет выносить ребенка в плане физического здоровья. Спорт я не особо люблю, а вот зарядка для беременных стала для меня настоящим спасением.

Зачем нужна зарядка для беременных?

Дело в том, что еще до беременности я страдала от болей в пояснице, а по мере увеличения срока беременности боли стали сильнее и перешли на ноги. Здесь на бэби.ру часто спрашивают, встречался ли еще кто-нибудь с такой проблемой. Никогда не забуду эти страшные непрекращающиеся боли, когда не можешь ни сидеть, ни стоять, ни лежать, а ноги холодеют, стопы ничего не чувствуют. Невропатологобъяснила, что это защемление седалищного нерва, у беременных встречается. Таблетками или уколами боли снимать нельзя, можно только согревающие мази и то не все. Единственное средство на натуральных ингредиентах– мазь Дикуля – не помогло.

Как подобрать упражнения зарядки для беременных?

Врач-терапевт сказала, что есть специальная зарядка для беременных, при которой нагрузка на поясницу уменьшается и улучшается кровообращение в ногах. Я по 7-10 минут стояла на четвереньках, выгибая спину, опуская и поднимая голову, висела на турнике (короткие растяжки по 30 сек), лежала на боку, выгибая спину назад, с полусогнутыми коленями (надо менять положение с одного бока на другой). Нагрузку на ноги дать я не могла, было больно ходить. Но все же по рекомендации врача делала такие упражнения для ног:

·лежа на спине, выпрямляла ноги, поднимала прямые ноги, разводила-сводила, опускала, расслаблялась. Делала 4-6 раз;

·лежа на боку, поднимала и опускала руки и ноги, делала 4-6 раз на каждом боку.

Это все происходило во время второго и третьего триместров. А в первый я все-таки сбросила набранные до беременности килограммы благодаря токсикозу в первую очередь, но и зарядка для беременных помогла. Для себя я отобрала самые приемлемые упражнения, например, такие:

·приседание (выдох-вдох), делать 4-6 раз;

·руки положить на бедра, поднять согнутую в колене ногу, отвести в сторону, привести обратно, опустить, расслабиться (3-4 раза каждой ногой);

·лежа на полу, прижаться к нему всем позвоночником и особенно поясницей, спокойно полежать 1 минуту;

·лежа на спине, согнуть ноги и вытянуть руки вверх, оторвать руки и плечи от пола, опуститься, расслабиться. Делать 6-8 раз;

·«ножницы» ногами (4-6 раз).

Эти и другие простые упражнения помогли мне поддерживать себя в форме и не бояться физической нагрузки в связи с беременностью и родами.А от боли в ногах мне помог избавиться массаж. Растирание ног, начиная с кончиков пальцев, заканчивая ягодицами, массаж всего тела. Эффект появляется не сразу, через три дня, мне достаточно было трех сеансов, чтобы боль исчезла насовсем.
Полезные советы на 35-ой неделе
Уже со второго триместра беременности Вы можете периодически испытывать так называемые «ложные» схватки или схватки Брэкстона-Хигса (или кратко брекстоны). Во время них матка сокращается, но в отличие от истинных схваток сокращения нерегулярные. Они начинаются внезапно и так же внезапно заканчиваются. Боль отдается в различные части тела – пах, живот и спину. Такие схватки не являются признаком начала родов – это только подготовка организма к рождению ребенка.

Как отличить истинные схватки от ложных?

Схватки Брекстона-Хигса нерегулярны. Возьмите часы и измерьте промежуток между ними.
Ходьба и теплая ванна снимают все неприятные ощущения. При истинных схватках этого не происходит.
Появление обильных выделений из родовых путей - излитие околоплодных вод, сопровождающее схватки – это признаки характерные для начала истинного родового процесса. В этом случае, Вы можете быть уверенны - роды уже начались вне зависимости от кратности промежутков между сокращениями матки.