Популярные статьи
24217 — рейтинг: 0
7441 — рейтинг: +1
6727 — рейтинг: 0
6190 — рейтинг: 0
5311 — рейтинг: 0

     

 

Беременность
24217 — рейтинг: 0
6190 — рейтинг: 0
3476 — рейтинг: 0
3075 — рейтинг: +2
Укрощение строптивых26 сентября 2012 (Anjali)
2622 — рейтинг: 0

 

2 неделя беременности

article107.jpg

Подготовка к беременности

Вы должны максимально подготовить свой организм к беременности. Очевидно, что необходимо придерживаться здорового питания (побольше зеленых листовых овощей); немного физической нагрузки (йога или плавание); отказаться от курения. Прием фолиевой кислоты очень важен, поскольку она помогает предотвратить некоторые дефекты в развитии плода. Поговорите с близкими и друзьями о том, что вы чувствуете.

 

Ты и твое тело

Выясните, когда для вас наиболее подходящие дни для зачатия (овуляция). Если у вас 28-дневный менструальный цикл, то ваша овуляция, вероятно, с 12 по 16 день, то есть середина вашего менструального цикла являются наиболее плодородными. Конечно выбор дней, в которые необходимо заниматься сексом, это не очень романтично, но это действительно помогает! Слушайте больше успокаивающую музыку или попросите любимого сделать расслабляющий массаж перед тем как лечь в постель. Это поможет вам создать правильное настроение для зачатия ребенка.

 

Обратите внимание

Очень важно, чтобы ваш партнер тоже готовился к зачатию ребенка.Ему тоже необходимо соблюдать диету, желательно это делать за три месяца до планируемого зачатия. 


Похожие статьи:

Календарь беременности12 неделя беременности

Календарь беременности11 неделя беременности

Календарь беременности10 неделя беременности

Календарь беременности1 неделя беременности

Календарь беременности3 неделя беременности

Рейтинг: 0 Голосов: 0 884 просмотра
Комментарии (0)
Добавить комментарий